Разминка

Упражнения, предложенные в этом комплексе, рекомендуются людям любого возраста и профессии.

Результат выполнения комплекса — общий разогрев, повышение тонуса всего организма и плотности энергетического тела, укрепление иммунитета, устранение застойных явлений в мышечной, сухожильной, костной и кровеносной системах.

При регулярном исполнении дает омолаживающий эффект.